緑肥

ほうれん草、小松菜、蕪、種をまいて発芽するも、寒くなってきてから、めっきり成長速度が遅くなる。通路に緑肥のエン麦をまいてみたら、野菜より麦の方が成長が早そう。

石井さんの種の講習会前に購入した麦、種子消毒されていたのが残念。敷わらに使いたいな☆

合格証書

本日、ロジスティクス管理３級の合格証書が届きました。

もっとギリギリの点数だと思ってたんでびっくりしました。素直に嬉しいです！

地震～耐震ロック②

本日も家の耐震ロックが作動しました。
今朝の千葉北西部ではないと思われます。

お店のラジオを聞いていたのですが津波警報の避難指示放送「３．１１を思い出して避難してください。」と胸が苦しくなりました。北陸地方の方の心労は計り知れないでしょう。関東は多くの電車に遅延が発生しました。

どうか少ない被害でありますように。

街灯

私の住んでいる周辺は新興住宅地の為、去年の住み始め街灯がなく夜は真っ暗闇でした。

少しでも街灯を増やして欲しいと調べてびっくり。街灯の設置費用、管理費用は自治会費でまかなわれ役所は補助のみで、ほぼノータッチ。

震災以降の知らない土地での不安感もあり、自治会に入会。毎年少しずつですが街灯が増え、懐中電灯要らないで外に出れる様になりました。最近の街灯はLEDです。

選挙

衆議院選挙の入場整理券が届きましたね。

小さい頃から親の選挙にいつも連れてかれていたので選挙に行くのは成人しても違和感なく行っていたのですが、最近凄く疑問が。

選挙費用って衆議院１回につきどのくらいの費用が掛かっているのか？
議員定数削減の話題はどこに？
最高裁判所の裁判官を審査するって難しくない？
公式なインターネットでの比較サイトとかないんかい？
経済成長って永遠に右肩上がりなの？

今回の選挙、今までの郵政民営化、道路公団、社会保障、こども手当をマニュフェストにされても分かりにくかったけど、消費税、原発、ＴＰＰと私たちの未来に真剣に考えなければならない問題です。若者の政治離れは政治の作戦です。各党の政策比較しましょ～♪

http://matome.naver.jp/odai/2135321398034940301

http://758.narupara.com/shugiin2012/

http://www.jiji.com/jc/election

鎌倉

雪が降る可能性のあった昨日、お友達と鎌倉へ第二回の紅葉狩り。

鎌倉へ行くなら美味しいイタリアンがあるよと紹介してもらい、小町通のリストランテ　ラルーチェさんへ。カウンターで盛り付けを見ながら気さくなシェフの説明を聞く。写真は特別に作ってくれたカラスミパスタとイタリアで金賞をとったガトーショコラ。２時間かけての贅沢ランチ。全料理が噛めば噛むほど味がするとっても美味しいお料理でした。鎌倉マップを駅でもらう予定が忘れてしまったと話していたら観光本のマップの切り抜きを頂きました。非常に助かりました。

お店を出て、北鎌倉まで歩き、建長寺、円覚寺に。

去年の鎌倉紅葉狩りは、ほとんど紅葉が見れなくて残念な結果になったのですが、今回調べて知ったのは、鎌倉の紅葉は見頃が地域全体一緒ではないって事。

どうしても行ってみたかった北鎌倉駅から長谷に抜ける「葛原岡・大仏ハイキングコース」でハイキングをする。途中、源氏山公園をぬけ銭洗弁天に寄りつつ長谷の大仏方面を目指す。

地図上では高低差は分からない。結構な勾配。

勾配のあるハイキングコースを走っている方、犬の散歩している方、家族連れ、山ガール、追い抜かれたりすれ違ったりしたものの、１６時過ぎてきたら暗くなってきて人に会わなくなり一抹の不安。下りきった時には、長谷寺のライトアップの良い時間に。

長谷寺に到着してから雨が降り出しましたが、傘をさすほどでもなくほんのり薄い紅葉を楽しめました。

暗くなってしまったけど、徒歩で鎌倉駅まで。途中、前回美味しかったピロシキ屋のベーグルを購入。前に行った雑貨屋で学校で紛失してしまったバターナイフを購入。お友達はフォーク。来るたびに少しずつアイテムを増やそうね。クレープ屋さんで一服し、小町通りにいくもお店は閉まり出していて裏通りを通って駅に着き帰宅する。

年に２回の鎌倉の旅。

美味しい食事に綺麗な紅葉、ハイキングで筋肉痛になったけどとても楽しかった♪

鬱の先には幸せがある

早いものんで今年も後一ヶ月。

振り返るのは早いけど、とっても充実したし、沢山の人と知り合えて、生涯で一番HAPPYな一年でした！

人見知りで、臆病で、面倒くさがりやで、あまのじゃくで、自分の気持ちを人に伝えられなくて、人の気持ちばかり汲み取って、腹立てて、それが正しいと思っていた自分。(振り返ると結構な嫌な奴)

あの頃の自分、相当つらかったよね。

今年の私の目標「嬉しい」「楽しい」「悲しい」を相手にその場で伝えようと頑張ったね。人の気持ちを汲み取るより、自分の気持ちを伝える事の大切さを知り、自分と同じ意見の人も大切だけど、自分と違う意見の人の話を聞き、受け止める大切さも知ったね。

気がつくと、怒らなくなったよ。イライラしなくなったよ。妬まなくなったよ。恨まなくなったよ。「怒り」「迷い」「不安」がなくなったね。

そしたら、こんなに心が軽くなって毎日が楽しくなるなんてびっくりだよ☆

ずっとモヤモヤした心で一生を過ごすより、一時はどん底に落ちるけど後は楽しい人生を歩んでいる自分がとても幸せです。

このどん底は、自分と向き合う事。

離婚の時のたった一度のカウンセリングで自分と向き合うことを指摘され、沢山の精神系の本を読みまくり、インターネットで調べ、お友達に意見を聞き教えてもらい、自分と向き合いました。きっと私は小さい頃からずっと鬱状態を行ったりきたりしてたんだと解りました。

後悔せずに事実を認めるようになったら、ギスギスした実家が最近ようやく家族関係が良好になってきました。

持論だけど人は誰でも鬱になる気がします。
鬱状態を知らずに脱している人もいれば、鬱状態のまま日常生活がままならない人もいます。
自分を知り向き合うことで鬱を脱し幸せで楽しい毎日がやってくるのではないでしょうか。


５月、学校で個人プレゼンをした時、私は「楽しく元気に生きるための心掛け」を発表しました。そのための調べものをしていて、自分を知る最大のきっかけになった沖縄の心療内科の先生のホームページ。読みにくいホームページなのですが、己と向き合いたい人にお勧めです。
私は先生にお礼をしたくて沖縄旅行に行きました。それから瞬く間に沢山の変化が訪れました。先生のブログを私のブログに載せていいか確認したところ「どうぞ、好きにしてください。すべてはうまくいくことになっています。これだけを忘れなければいいと思います。そうすると、すべてがうまくいくようになります。稲福薫」と返事を頂きました。

http://www5.ocn.ne.jp/~siisa/index.html

沖縄県宜野湾市いなふくクリニック院長　稲福薫先生
「心の苦しみの完全解消法」
とても長い文章なので読み終えるまで何日か必要です。PCまたはスマホではまた日数も違います。（スマホ対応ではないようなので）
読む方は
プロフィール→はじめに→苦玉→統合失調症の治し方→発達障害は簡単に治ります→その他
の順番で読むことをお勧めします。最初に「私の想い」を読むと訳が分かりません。キーワードは「思考」です。


と今このブログ「鬱の先には幸せがある」の調べものをしていたら、また素敵なサイトを発見。

http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/

たかたまさひろさん
「愛する人に愛される方法～恋愛や人間関係にお悩みの方へ、心が軽くなるメッセージ」
３００以上あるメッセージをランダムに少し読みましたが、とても良い言葉ばかりです。


テレビ、本、インターネット、人の言葉に、幸せになるヒントは隠されていて、その言葉を気が付くかどうかは自分の心次第。面倒だからとか、他人任せな人には気付かないだろうし、自分と向き合いたくない人も気が付かないでしょう。気付く気付かないは自分次第。人の責任にはしないでくださいね。

普段の生活に「思考」はいりません。
鬱の先には幸せがあります。
苦しんだだけ幸せ感は大きいんです。

私の周りから、日本から、世界から、地球から、宇宙に 少しでも幸せの輪が広まります様に！