１２月＆年末

毎年ですが１２月の後半は特に早いですね！
気がついたらブログ更新してないし、古墳、野口の種、無肥料栽培畑等、投稿したいネタはあれど来年にしておきます。

あと１日、ほどほどの掃除と、沖縄行きの飛行機のチケット購入だけでも絶対にやらねば気持ちよく新年迎えられないな。

明日振り返る事が出来ない可能性もあるので…
私にとって２０１２年は楽しくて幸せな１年でした。
そして元旦那さんに今後直接会って伝えることはありませんが、ありがとうの気持ちになりました。今の自分があるのがあなたのお陰です。ありがとうございました。

２０１１年は苦しみもがき恨んだ一年。
２０１２年は気付き前に進んだ一年。

沢山の人に出会い、初めての作業もいっぱいやりました。
課題も色々と残ってますが、ゆっくり焦らず、私のペースで２０１３年も過ごす予定です。

ルームシェアしていた同居人Ｎさんが明日から遊びに来ます。
何気ない出来事に気付きがいっぱいだから、きっと正月をＮさんと過ごすことが私にとって意味があるのでしょう。

どうか沢山の人が穏やかな年末年始をお過ごしますように。
２０１２年ありがとうございました！

冬至

「一年中で最も昼が短く夜が長い日」

南半球では昼と夜の長さの関係が北半球と逆転するため、南半球が日本の慣習的な意味での冬至を迎える日は、本来の夏至である。

日本には次のような風習がある。
柚子湯：1838年（天保9年）の『東都歳時記』によれば流行し始めたのは江戸の銭湯からであるという。
小豆粥：小豆粥には疫病にかからないという伝承がある。

「ん」の付く食べ物を食べる：
なんきん（カボチャ）・れんこん・うどん等である。特にカボチャを食べる風習は全国に残っており、これを食べると中風（脳血管障害の後遺症）にならず、あるいは長生きするなどの伝承がある。ただし、この風習は江戸時代の記録になく明治時代以降の風習とされる

wikipedia 参照


当たり前の風習の意味をなぜなにで調べてみると面白い！
カボチャを食べる意味は、なんきんの「ん」からくるんだ～☆

感覚

ここ数日、フワフワした軽い体感。

体は間違いなく重くなっているはずなのにフワフワ。

喉のずーっと奥の心の部分もフワフワ。

脳みそもあれこれと考えてもスーッと消えるフワフワ。

雲や綿あめみたいな心地よさ。

なんだろう？

絵本のお話みたいだね。

バイト

毎月第３週、第４週の金曜日は、まめ松珈琲の松ちゃんが出勤日の為、私はお休みです。年中お休みいい加減に働きましょう（汗)＆(笑)

晴れる家ｃａｆｅ

ご縁あって今年の2月ぐらいから、美味しいマクロビランチが食べれる「晴れる家ｃａｆｅ」さんへ身体の調子をリセットしたい時に、通わせてもらってます。

ランチ営業と夜は予約制で、基本は日曜日が定休日です。
種や野菜について熱く熱く語ってくれる晃さんと、ふんわりした優しい雰囲気で焼き物を教えてくれる芸術肌かおりさんのご夫婦で営業されています。

先日、はじめてボランティア接客に参加させてもらいました。久しぶりの飲食店での接客にドキドキでしたが、お二人の優しさもあり無事に大きな失敗なく接客させてもらいました。（自己判断ですが）お客さんに一区切りがついたら、まかないご飯を頂きました。大根とわかめのエスニック風。日替わりメニューだと避けてしまいそうなメニューなんですが、食べたらめちゃくちゃうまい！カレーとパクチーとゴマのバランスが最高で、晃さんの創作料理の腕は食べる度に凄いって感動します。自家製豆腐や自家製納豆は私の中で日本一です。誕生日だったと知ったお二人はケーキをご馳走してくれました。人参のみの生ジュースもフルーツの甘み？って驚きの美味しさでした。

そして今年は、晴れる家カフェさん所有、無肥料栽培の畑の雑草抜きや畝作りに収穫作業、田んぼの稲刈りを手伝わせてもらい、とても勉強になりますし、無心に土に触れてとても心の癒しになりました。先日、晴れる家カフェさんの畑の一画を使っていいよと言ってくれました。本当にありがたいです。菜園で植えられない野菜作ろう！雑草を刈って〜マルチ用の麦植えて〜やることがいっぱいあり楽しみです☆

生活するためには金銭は必要だけれども、金銭が発生しない人との繋がりは「見栄」や「プライド」関係なく、心が楽にお付き合いができます。
今までの自分は人との繋がりを避け、自分の狭い世界で不平不満を言ってました。周りの人は皆、自分を利用し裏切り攻撃するのではないかと。実は臆病なだけで、時間がない、面倒くさいと人には言ってたりしてたんです。
沖縄や晴れる家カフェさんへ無償のお手伝い行為は、ただのボランティアなのか？偽善行為なのか？沖縄行きを決めた時、何人かにはお金の事を問われたけれど、あの時に決断したたのは自分自身だし、どれも勉強になったので後悔はしてません。

もちつもたれつ損得無しの関係もありですよね。やらされているか自らやるか、それだけで気持ちが変わってくる。勿論、自らやるは「やってやってる」になると不平不満がでて心がギューっと苦しくなるので、自らやる事「他人がどう感じるかは人それぞれ」って気持ちでいないと心を楽に関係をもてなくなっちゃうんだなと実感する今日この頃です。

来年も「晴れる家ｃａｆｅ」さんお付き合いお願いしますね！

まかないご飯　旨々

誕生日ケーキ　ご馳走様でした

稲刈り米　正に地産地消

草刈りしなきゃ

奥の雑草区画をお借りします

Thank you

本当は1人1人にお礼をしなければいけないのですが…
全部美味しく頂いております☆
自然の恵み、加工作業、友人、感謝です。

２ＧＯ母作の干し柿　初手作り干し柿甘～い♪

干し柿の本物は黒くなる。売っているのは？

晴れる家さん稲刈りコシヒカリ米 旨味と甘みのバランスが凄い！　

Ｓさん 長野ふじ リンゴ甘くてシャキシャキ美味しかった～☆

Ｓさん 茨城干し芋 トースターでちょい焼き最高ですね！

ガイアの夜明け

9月からの撮り溜めシリーズ、毎週録画「ガイアの夜明け」やっと見終わりました。

興味深かった内容。2012年9月11日放送『10周年シリーズ企画「ニッポンの生きる道」第4弾　地球を救うヒット商品とは』

無印良品のオーガニックコットンの取り組みについての特集。

①エジプトでは、綿農家の多くが、綿花の栽培に大量の農薬や化学肥料を使用し、それによって健康被害に苦しんでいる。その現状を知った無印良品でオーガニック・コットン（有機栽培の綿）の使用を増やすことを提案。それは、現地農家がオーガニック栽培に切り替えるキッカケを作りたい、との思い。

「たまたま転んだ小さい女の子が手をついた所に農薬溜りがあり、（指に水泡が…）でもそれを知りながら父親は来年も農薬を使い同じことを続けていかなければいけない。消費する立場として何かできると思うんですよね」

無印良品は「オーガニック・コットンへの切り替えを推進」オーガニック・コットンならば１０％高い値段で買い取ることを約束。実際作っている農民に現金収入が入ることがモチベーションを上げる動機付けになる。そういったことを地道に繰り返していくことで我々が後方から支援できる取り組みを続けていきたいと思う」


②中国の広東省、中国のデニムの生産量の６割を占める村。
「化学染料の管理が不十分で従業員の健康被害のリスクもあり、廃液の処理を適切にせずに垂れ流しで環境汚染、川は臭く赤黄黒白の色に。」
無印良品の上海近郊の委託工場。規則に則って化学染料を扱っているものの、従業員の健康の為にも「草木染め」を模索。家具の廃材を使って「オーガニック・コットン＋草木染めタオル」の販売を。

草木染めの欠点は色落ち。
カンボジアのアンコールワット伝説の染色達人森本さんを尋ねる。森本さんの草木染めは色落ちしないが特徴。その秘密は…

バナナの木を削る→乾燥させる→火をつけ灰にする→水の中に入れる→上澄み液→染める前のコットンを上澄み液で煮る（カリウム成分が働く）
カンボジアの伝統技法（森本さん曰く：バナナマジック）

森本さん「化学染料から自然染料に転換をしていこう。それを必要としている時代になってきている」
そういう思いの無印の人たちとなら一緒にやってもいいなと思えたと。

無印良品の様な世界的な企業が自然環境を守る活動で農家の生活も守ってくれて広まったら素敵ですよね。


メモ1：アサイー,アグロフォレストリー農法,
メモ2：2012年12月11日放送『"感動のサービス"が客を呼ぶ！～リピーターを作る　新たな接客術とは～』レストラン「カシータ」のオーナーの言葉。「ビジネスにコンピューターが進出している今こそ人間本来の姿、人としてお客様に接することがお客様にうけていただけると信じている」

長ねぎ

晴れる家カフェさんの畑は、沖縄に行く前の9月以来久しぶりに行きました。

あれだけ雑草だらけで大変だった畑は、すっかり枯れて冬景色。

苺の作業を終えたら、晃さんから立派な長ねぎを頂きました。長ねぎってどんどん枝分れしてくらしい。

自分の畑→晴れる家カフェ畑→自分の畑と往復して、長ねぎを植え付けました。嬉しい〜♪

苺

去年の西日本の旅で静岡県浜松市の浜名農園さんで購入した苺の苗（宝交早生）

菜園を借りてから畑に植え替えると、夏過ぎに沢山のランナーから子株、孫株、ひ孫株ができ、エゴマを育てた畝にマルチをひき子株、孫株を植え替える。親株はさようならしました。

それでも余った子株達、本日晴れる家カフェさんの無肥料畑におすそ分け。
苺ちゃん達、無事に育つといいな〜！

メモ：寒くなってきたら苺の葉っぱが赤くなってきた。

出口調査

今日はお天気で温度も暖かく絶好の畑日和です☆

さて今の住まいで初選挙。
選挙の電子化が進んでますね。覚えてないけど、いつから受付の人が名簿チェックしなくなったんだろうか？

投票終えて投票所を出ると、アンケート用紙を持った女性に話しかけられる。

うろ覚えですが該当に丸をするアンケートで

①年代
②誰に投票したか
③どの政党に投票したか
④前回の議員選挙の投票政党

もう一つ項目があったようななかったような…

はじめての出口調査。沢山の人を雇ってるんだろうな。

再会

きっと今年最初で最後の忘年会。バイトのお店を早く上がらせてもらい、新大久保へ。

職業訓練校のお友達と沖縄に行く９月から３ヶ月ぶりの再会です。

予約から段取りまで全てやってくれたTさん。ありがとうございました！お勧めちぢみ、本当に美味しかったです♪

久しぶりの再会に最初から最後まで、話が止まらなくて写真を撮るの忘れるくらい。

皆、ビジネスキャリア合格おめでとうございます☆

そして、誕生日を一緒に過ごしてくれてありがとうございました！素敵なお友達と知り合えて、私はとっても幸せ者です！！

プレゼンのDVDゆっくり見させて頂きま〜す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ちぢみ小松菜

店に入荷したちぢみ小松菜。

ちぢみほうれん草は冬場よく見かけるけど、ちぢみ小松菜は初めましてです。

雪が降り始めた山形のお野菜。
みずみずしさとほんのりとした苦味が生で食べれる美味しさです！

あまりの美味しさに、店頭にあった山形県産のリンゴとフレッシュジュースを作って試飲してみたら、びっくりするぐらい美味しく出来上がり、限定で店頭で飲むジュースとして売ってみようとなりました。何人かに販売したら大好評でとても嬉しかったです。

表参道からは持ち帰るのが大変な聖護院大根は、半端なく美味しいらしい。自分の畑の大根が減らないので残念ながら購入出来ずに伝聞です。

小規模店舗、定番野菜がなかったりしますが、美味しい冬野菜がどんどん入荷して楽しくなってきました☆

牛乳

何年振りかに、(九州旅行した時に美味しかったコーヒー牛乳屋さんの牛乳販売を店舗で見て）牛乳を買ってみました。

乳製品は大のチーズ好きはやめられないので、極力、牛乳は豆乳で代用しています。(毎日飲む訳ではない）

久しぶりに、冷えた牛乳をコップ一杯飲んでみた。

３０分後お腹が痛い…

間違いなく「乳頭不耐症」じゃん。チーズ食べれるからきっと軽度だけど 。
小学校の時、冷え冷えの牛乳を毎日給食でよく飲んでいたな〜と思い出す１日になり、朝に飲んでしまったので、終日家に引きこもりました。

ホットミルクだったら大丈夫かな？

緑肥

ほうれん草、小松菜、蕪、種をまいて発芽するも、寒くなってきてから、めっきり成長速度が遅くなる。通路に緑肥のエン麦をまいてみたら、野菜より麦の方が成長が早そう。

石井さんの種の講習会前に購入した麦、種子消毒されていたのが残念。敷わらに使いたいな☆

合格証書

本日、ロジスティクス管理３級の合格証書が届きました。

もっとギリギリの点数だと思ってたんでびっくりしました。素直に嬉しいです！

地震～耐震ロック②

本日も家の耐震ロックが作動しました。
今朝の千葉北西部ではないと思われます。

お店のラジオを聞いていたのですが津波警報の避難指示放送「３．１１を思い出して避難してください。」と胸が苦しくなりました。北陸地方の方の心労は計り知れないでしょう。関東は多くの電車に遅延が発生しました。

どうか少ない被害でありますように。

街灯

私の住んでいる周辺は新興住宅地の為、去年の住み始め街灯がなく夜は真っ暗闇でした。

少しでも街灯を増やして欲しいと調べてびっくり。街灯の設置費用、管理費用は自治会費でまかなわれ役所は補助のみで、ほぼノータッチ。

震災以降の知らない土地での不安感もあり、自治会に入会。毎年少しずつですが街灯が増え、懐中電灯要らないで外に出れる様になりました。最近の街灯はLEDです。

選挙

衆議院選挙の入場整理券が届きましたね。

小さい頃から親の選挙にいつも連れてかれていたので選挙に行くのは成人しても違和感なく行っていたのですが、最近凄く疑問が。

選挙費用って衆議院１回につきどのくらいの費用が掛かっているのか？
議員定数削減の話題はどこに？
最高裁判所の裁判官を審査するって難しくない？
公式なインターネットでの比較サイトとかないんかい？
経済成長って永遠に右肩上がりなの？

今回の選挙、今までの郵政民営化、道路公団、社会保障、こども手当をマニュフェストにされても分かりにくかったけど、消費税、原発、ＴＰＰと私たちの未来に真剣に考えなければならない問題です。若者の政治離れは政治の作戦です。各党の政策比較しましょ～♪

http://matome.naver.jp/odai/2135321398034940301

http://758.narupara.com/shugiin2012/

http://www.jiji.com/jc/election

鎌倉

雪が降る可能性のあった昨日、お友達と鎌倉へ第二回の紅葉狩り。

鎌倉へ行くなら美味しいイタリアンがあるよと紹介してもらい、小町通のリストランテ　ラルーチェさんへ。カウンターで盛り付けを見ながら気さくなシェフの説明を聞く。写真は特別に作ってくれたカラスミパスタとイタリアで金賞をとったガトーショコラ。２時間かけての贅沢ランチ。全料理が噛めば噛むほど味がするとっても美味しいお料理でした。鎌倉マップを駅でもらう予定が忘れてしまったと話していたら観光本のマップの切り抜きを頂きました。非常に助かりました。

お店を出て、北鎌倉まで歩き、建長寺、円覚寺に。

去年の鎌倉紅葉狩りは、ほとんど紅葉が見れなくて残念な結果になったのですが、今回調べて知ったのは、鎌倉の紅葉は見頃が地域全体一緒ではないって事。

どうしても行ってみたかった北鎌倉駅から長谷に抜ける「葛原岡・大仏ハイキングコース」でハイキングをする。途中、源氏山公園をぬけ銭洗弁天に寄りつつ長谷の大仏方面を目指す。

地図上では高低差は分からない。結構な勾配。

勾配のあるハイキングコースを走っている方、犬の散歩している方、家族連れ、山ガール、追い抜かれたりすれ違ったりしたものの、１６時過ぎてきたら暗くなってきて人に会わなくなり一抹の不安。下りきった時には、長谷寺のライトアップの良い時間に。

長谷寺に到着してから雨が降り出しましたが、傘をさすほどでもなくほんのり薄い紅葉を楽しめました。

暗くなってしまったけど、徒歩で鎌倉駅まで。途中、前回美味しかったピロシキ屋のベーグルを購入。前に行った雑貨屋で学校で紛失してしまったバターナイフを購入。お友達はフォーク。来るたびに少しずつアイテムを増やそうね。クレープ屋さんで一服し、小町通りにいくもお店は閉まり出していて裏通りを通って駅に着き帰宅する。

年に２回の鎌倉の旅。

美味しい食事に綺麗な紅葉、ハイキングで筋肉痛になったけどとても楽しかった♪

鬱の先には幸せがある

早いものんで今年も後一ヶ月。

振り返るのは早いけど、とっても充実したし、沢山の人と知り合えて、生涯で一番HAPPYな一年でした！

人見知りで、臆病で、面倒くさがりやで、あまのじゃくで、自分の気持ちを人に伝えられなくて、人の気持ちばかり汲み取って、腹立てて、それが正しいと思っていた自分。(振り返ると結構な嫌な奴)

あの頃の自分、相当つらかったよね。

今年の私の目標「嬉しい」「楽しい」「悲しい」を相手にその場で伝えようと頑張ったね。人の気持ちを汲み取るより、自分の気持ちを伝える事の大切さを知り、自分と同じ意見の人も大切だけど、自分と違う意見の人の話を聞き、受け止める大切さも知ったね。

気がつくと、怒らなくなったよ。イライラしなくなったよ。妬まなくなったよ。恨まなくなったよ。「怒り」「迷い」「不安」がなくなったね。

そしたら、こんなに心が軽くなって毎日が楽しくなるなんてびっくりだよ☆

ずっとモヤモヤした心で一生を過ごすより、一時はどん底に落ちるけど後は楽しい人生を歩んでいる自分がとても幸せです。

このどん底は、自分と向き合う事。

離婚の時のたった一度のカウンセリングで自分と向き合うことを指摘され、沢山の精神系の本を読みまくり、インターネットで調べ、お友達に意見を聞き教えてもらい、自分と向き合いました。きっと私は小さい頃からずっと鬱状態を行ったりきたりしてたんだと解りました。

後悔せずに事実を認めるようになったら、ギスギスした実家が最近ようやく家族関係が良好になってきました。

持論だけど人は誰でも鬱になる気がします。
鬱状態を知らずに脱している人もいれば、鬱状態のまま日常生活がままならない人もいます。
自分を知り向き合うことで鬱を脱し幸せで楽しい毎日がやってくるのではないでしょうか。


５月、学校で個人プレゼンをした時、私は「楽しく元気に生きるための心掛け」を発表しました。そのための調べものをしていて、自分を知る最大のきっかけになった沖縄の心療内科の先生のホームページ。読みにくいホームページなのですが、己と向き合いたい人にお勧めです。
私は先生にお礼をしたくて沖縄旅行に行きました。それから瞬く間に沢山の変化が訪れました。先生のブログを私のブログに載せていいか確認したところ「どうぞ、好きにしてください。すべてはうまくいくことになっています。これだけを忘れなければいいと思います。そうすると、すべてがうまくいくようになります。稲福薫」と返事を頂きました。

http://www5.ocn.ne.jp/~siisa/index.html

沖縄県宜野湾市いなふくクリニック院長　稲福薫先生
「心の苦しみの完全解消法」
とても長い文章なので読み終えるまで何日か必要です。PCまたはスマホではまた日数も違います。（スマホ対応ではないようなので）
読む方は
プロフィール→はじめに→苦玉→統合失調症の治し方→発達障害は簡単に治ります→その他
の順番で読むことをお勧めします。最初に「私の想い」を読むと訳が分かりません。キーワードは「思考」です。


と今このブログ「鬱の先には幸せがある」の調べものをしていたら、また素敵なサイトを発見。

http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/

たかたまさひろさん
「愛する人に愛される方法～恋愛や人間関係にお悩みの方へ、心が軽くなるメッセージ」
３００以上あるメッセージをランダムに少し読みましたが、とても良い言葉ばかりです。


テレビ、本、インターネット、人の言葉に、幸せになるヒントは隠されていて、その言葉を気が付くかどうかは自分の心次第。面倒だからとか、他人任せな人には気付かないだろうし、自分と向き合いたくない人も気が付かないでしょう。気付く気付かないは自分次第。人の責任にはしないでくださいね。

普段の生活に「思考」はいりません。
鬱の先には幸せがあります。
苦しんだだけ幸せ感は大きいんです。

私の周りから、日本から、世界から、地球から、宇宙に 少しでも幸せの輪が広まります様に！